반응형 몸건강21 BMI지수 계산기/나의 비만도계산하기/체질량지수계산기 몸무게와 키 입력 몸무게와 키 입력 계산 닫기 2023. 10. 16. 석류 애브리타임 구매기/석류효능/갱년기여성선물/석류 에브리타임/석류스틱/석류원액/여자친구선물/어머니선물/엄마선물/석류착즙 1. 여성에게 좋은 석류 1.1 호르몬 관리 갱년기 여성은 호르몬이 변화하는 시기로 특히, 에스트로겐이 감소합니다. 석류에는 폴리페놀류와 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있었습니다. 이러한 항산화 물질은 호르몬 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다. 1.2 갱년기 증상 완화 석류에는 열기와 갱년기 증상을 완화하는 데 도움이 되는 항염증 작용이 있는 물질이 포함되어 있습니다. 열기, 불안, 우울감 및 뼈 건강과 관련된 문제와 같은 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 1.3 심혈관 건강 개선 갱년기는 여성의 심혈관 건강에 영향을 미칠 수 있는데, 석류는 혈압을 조절하고 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 예빵하는데 도움을 줄 수 있습니다. 1.4 뼈 건강 촉진 갱년기 후에 여성은 뼈 손실과 골다공.. 2023. 10. 11. 석류가 몸에 좋은 이유/석류효능/석류를 먹어야하는 이유/갱년기에 좋은 음식 1. 석류가 몸에 좋은 점은 5가지 1.1 항산화 성분 석류에는 폴리페놀류와 안토시아닌 같은 강력한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 세포손상을 예방하고 염증을 줄여 암, 심장 질환 및 다른 만성 질환의 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 1.2. 심혈관 건강 개선 석류는 혈랍을 낮추는 데 도움을 주고, 혈관을 확장시켜 혈액 순환이 원활하게 되도록 돕는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 콜레스테롤 수치를 개선하고 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 예방할 수 있습니다. 1.3. 면연력 강화 석류는 비타민C와 비타민K, 칼슘 등의 영양소를 함유하고 있어 면역체계를 강화하고 감염병을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 1.4. 소화개선 석류에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소.. 2023. 10. 7. 발지압/발바닥지압/발마사지/발바닥지압점 1. 발바닥 지압에 대한 생각 발바닥 마사지는 민간요법이긴 하지만 건강에 도움이 되는 건 오래전부터 알려진 사실입니다. 발바닥 지압을 위해서 황토 걷기나 발바닥 지압 슬리퍼등 여러 가지 제품과 방법이 있습니다. 모두 건강에 좋기 때문이겠지요. 게다가 발바닥 지압이나 마사지는 좋은 점이 많습니다. 딱히 필요한 제품이 없이 스스로 아무때나 가능하다는 장점이 있습니다. 2. 발바닥 지압 경험 발바닥 지압, 발마사지에 대한 경험 한가지를 이야기해보겠습니다. 자기 전에 급체했을 때 20분 동안 아주 강력하게 마사지해 주었더니 정상으로 돌아왔습니다. 가족이 대신해 주기도 하고 쉬지 않고 집중적으로 지압을 했습니다. 대신 중요한 점은 아래 이미지의 사진을 보고 위, 장에 관련된 위치를 집중 마사지를 했습니다. 확실히.. 2023. 7. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
