반응형 몸건강23 석류가 몸에 좋은 이유/석류효능/석류를 먹어야하는 이유/갱년기에 좋은 음식 1. 석류가 몸에 좋은 점은 5가지 1.1 항산화 성분 석류에는 폴리페놀류와 안토시아닌 같은 강력한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 세포손상을 예방하고 염증을 줄여 암, 심장 질환 및 다른 만성 질환의 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 1.2. 심혈관 건강 개선 석류는 혈랍을 낮추는 데 도움을 주고, 혈관을 확장시켜 혈액 순환이 원활하게 되도록 돕는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 콜레스테롤 수치를 개선하고 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 예방할 수 있습니다. 1.3. 면연력 강화 석류는 비타민C와 비타민K, 칼슘 등의 영양소를 함유하고 있어 면역체계를 강화하고 감염병을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 1.4. 소화개선 석류에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소.. 2023. 10. 7. 발지압/발바닥지압/발마사지/발바닥지압점 1. 발바닥 지압에 대한 생각 발바닥 마사지는 민간요법이긴 하지만 건강에 도움이 되는 건 오래전부터 알려진 사실입니다. 발바닥 지압을 위해서 황토 걷기나 발바닥 지압 슬리퍼등 여러 가지 제품과 방법이 있습니다. 모두 건강에 좋기 때문이겠지요. 게다가 발바닥 지압이나 마사지는 좋은 점이 많습니다. 딱히 필요한 제품이 없이 스스로 아무때나 가능하다는 장점이 있습니다. 2. 발바닥 지압 경험 발바닥 지압, 발마사지에 대한 경험 한가지를 이야기해보겠습니다. 자기 전에 급체했을 때 20분 동안 아주 강력하게 마사지해 주었더니 정상으로 돌아왔습니다. 가족이 대신해 주기도 하고 쉬지 않고 집중적으로 지압을 했습니다. 대신 중요한 점은 아래 이미지의 사진을 보고 위, 장에 관련된 위치를 집중 마사지를 했습니다. 확실히.. 2023. 7. 21. 녹내장 검사후기(경험담)/녹내장 검사비용/안과질환 갑자기 녹내장 검사를 하게 된 경험담을 써보겠습니다. 1. 녹내장 검사방문기 평소에 눈 알러지가 4계절 내내 있어서 주기적으로 약이 떨어지면 방문하고 있습니다. 10년 넘게 한 곳만 다니고 있습니다. 의사 선생님께서도 같은 질환으로 방문하는 걸 아시기 때문에 평소와 같이 진료를 해주시고 계세요. 이날은 갑자기 컴퓨터 모니터를 보라고 하시면서 눈모형을 보여주면서 설명을 하셨습니다. 예전부터 알고는 계셨지만 이제 나이도 있으시니까 알고 계시라고 하시면서 말씀하셨습니다. 나중에 시간날때, 여유될 때 녹내장 검사를 해보라고 권하셨어요. 녹내장 검사비용도 있고, 젊으니까 그동안은 녹내장 검사추천을 안 했는데 알고 있으라고 하셨습니다. 시간도 얼마 안걸리고 가격도 비싼 게 아니라 바로 검사했습니다. 나중에 알게 된.. 2023. 7. 5. 여성 부정출혈 원인 7가지/여성 하혈하는 이유/uterus/여성자궁/여성 출혈/자궁출혈 여성의 부정출혈은 눈에 보이지 않는 내부에서 발생한 것으로 제일 좋은 방법은 병원을 방문하는 것입니다. 부정출혈 같은 경우는 다양한 경우가 있습니다. 출혈(하혈)이 많을 수도 있고 적은 양이 계속적으로 나올 수도 있습니다. 여성의 부정출혈(불규칙 출혈)은 여러가지가 있지만, 일반적으로 흔하게 알려진 여성의 부정출혈 7가지를 알아볼게요. 1. 호르몬 변동 여성의 부정출혈은 호르몬 수준의 변동으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 호르몬 변동은 생리주기 동안 일어나는 자연스러운 현상이며, 주로 청소년기나 폐경기에 영향을 줄 수 있습니다. 호르몬 변동으로 인해 자궁 내막이 정상적으로 형성되지 않거나 제거되지 않을 수 있으며, 이로 인해 출혈을 발생할 수 있습니다. 2. 자근 근종 자궁근종은 자궁 내에 생긴 양.. 2023. 6. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
