1. 자로우 밀크시슬(Jarrow Milk Thistle)
자로우 밀크시슬에 써 있듯이 live function에 효능이 있습니다. 술 드시고 피곤해하시는 분들은 밀크시슬을 드시면 술을 더 많이 드시는 부작용이 있네요.(웃자고 하는 이야기입니다.)
가족이력에 간이 약하신 분들은 꾸준히 섭취하세요. 동양인들은 유전적으로 알콜분해가 약한분들이 있는데 사회생활하다보면 안 먹을 수가 없잖아요. 간뿐 아니라 여러가지 이점이 있으니 섭취해보시고 몸이 좋아지는 느낌이 있으시면 드셔보시길 추천합니다.
특이한게 여에스더 글루타치온에 밀크시슬이 있어요. 미용에도 도움이 될 수 있는 것 같아요.
2023.01.01 - [영양제] - 여에스더 글루타치온 다이렉트/글루타치온/칙칙한피부개선
여에스더 글루타치온 다이렉트/글루타치온/칙칙한피부개선
1. 여에스더 글루타치온 다이렉트 글루타치온의 재형이 필름 같은 형태로 만들어져야 흡수가 잘된다고 하네요. 여에스터는 필름형태가 흡수가 좋다고 하는데 인터넷 찾아보면 가루가 들어 있는
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2. 자로우 밀크시슬(Jarrow Milk Thistle) 섭취방법
밀크시슬은 다양한 형태로 나와있어요. 캡슐, 액체추출물, 분말 또는 차로 복용가능합니다. 본인이 원하는 스타일로 섭취하는 것을 추천합니다. 하루 복용량은 200g~400g정도 입니다. 이를 분할하여 아침과 저녁에 복용하는 것이 좋습니다. 자로우 밀크시슬은 하루에 1~3개 캡슐을 드시길 권장한다고 써 있네요.
공복에 섭취하는 것이 흡수율이 높지만 위장이 약하신 분은 식사하실때 드시실 추천합니다.
목넘김이 어렵지는 않습니다.
2023.11.09 - [몸건강] - 밀크시슬의 효능/밀크시슬 이점/Milk Thistle
밀크시슬의 효능/밀크시슬 이점/Milk Thistle
밀크시슬의 효능 1. 간보호 밀크시슬은 간세포를 보호하고 간독소로부터 간을 방어하는 데 도움을 줄 수 있는 강력한 항산화 성분인 실리마린을 함유하고 있습니다. 이로 인해 간 질환 및 손상
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