감정, 잠재의식의 연관성

1. 결국, 잠재의식이 전부다. 

우리는 기억을 추상적으로 정신적인 것으로 생각하는 경향이 있지만 사실 기억은 신체적이고 생리적인 것입니다. 나의 신체는 과거의 증거입니다. 이전에 있었던 모든 일이 체화된 기억입니다. 외상 후 스트레스 장애의 세계적인 권위자인 베셀 반 데어 코르크의 책 제목처럼 '몸은 기억한다' 우리 삶의 경험들은 우리의 생리가 됩니다. 그 경험들은 우리 몸의 특정 영역에 기억으로 저장됩니다. 어떤 분이 교통사고로 다리를 다쳤다면, 그 트라우마가 다리에 기억으로 저장됩니다. 미국의 한 대학 사회유전체핵심연구소 소장 스티븐 콜이 말했듯이, '세포는 경험을 생물학으로 바꾸는 기관이다'라는 말을 전합니다. 

 

2. 감정과 기억의 화학작용

2.1.감정과 신체 사이의 근본적인 연관성을 부각합니다.

어떤 의학 전문가도 좀처럼 연결 짓지 않지만 사실 이 둘은  같은 것입니다. 감정은 몸과 기억, 정체성을 하나로 묶어주는 접착제입니다. 우리는 기억과 마찬가지로 감정이 마음속에만 있는 추상적인 것이라고 생각합니다. 그러나 그렇지 않습니다. 감정은 신체적인 것입니다.

 

2.2 다시 말하자면, 감정과 기억은 당신 몸 안의 물리적인 표지입니다.

분자 생물학자이자 신경과학자인 캔디스 퍼트에 따르며녀 우리 몸 전체의 모든 세포 표면에는 뉴로 펩티드를 통해 메시지를 받는 수용체가 분포해 있습니다. 뉴로 펩티드를 통해 메시지를 ㅂ다는 수용체가 분포해 있습니다. 뉴로 펩티드는 우리 몸과 뇌 전체에 정보를 전달하는 작은 단백질 분자입니다. 퍼트는 우리 뇌와 몸 전체에 전달되고 저장되는 정보는 바로 감정이라고 설명하면서 뉴로 펩티드를 감정 분자라고 부릅니다. 

 

2.3 뇌와 몸 전체에 전달되는 정보는 본질적으로 감정적입니다.

그리고 그 정보는 몸이 됩니다. 따라서 우리가 한 경험은 우리의 관점과 정체성을 형성할 뿐 아니라 바로 우리의 생리가 됩니다. 이 사실이 왜 중요한가요? 우리 몸을 바라보는 시각을 재구성해 감정적인 체계로 볼 필요가 있기 때문입니다. 감정은 화학작용이며 우리 몸은 이들 화학물질에 익숙해지거나 습관화됩니다. 감정은 화학작용이며 우리 몸은 이들 화학물질에 익숙해지거나 습관화됩니다. 도파민을 예로 들어봅시다. 당신의 몸은 일정 수준의 도파민 분비에 익숙해지고 이 화학물질이 줄어들면 말 그대로 몸이 더 요구합니다. 그 결과 의식적인 생각 없이 스마트폰으로 손이 향하고 과거에 반복해왔던 대로 잠재의식에 따라 행동합니다.

 

2.4 우리는 늘 이런 자신의 모습을 발견합니다.

우리는 습관적으로 중독적으로 하는 일이 아주 많습니다. 무의식적으로 행동을 반복하는 이유는 그런 행동이 만들어내는 감정에 우리 몸이 중독되었기 때문입니다. 감정은 몸 전체에 전달되고 방출되는 화학물질로서 물리적 신체에 항상성을 재현합니다. 이것은 중독을 극복하기가 그토록 어려운 이유입니다. 중독은 단순히 정신장애가 아니라 신체적 문제입니다. 중독 상태를 바꾸려면 생리를 완전히 바꿔야 합니다. 새로운 정체성, 새로운 이야기, 새로운 환경, 새로운 몸을 가진 미래의 자신이 필요합니다.